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EL CUERPO FÍSICO
Ahora lo que nosotros recomendamos que debemos comer y beber diariamente es lo siguiente:
- Fruta fresca. - Verdura fresca. - Granos como el frijol, lenteja. - Cereales naturales. - Arroz integral, soya. - Pan integral. - Miel de abeja. - Agua fresca o agua natural, acompañado de azúcar mascabado o piloncillo. - Quesos y crema. - Todo lo que podamos considerar como alimentos naturales.
Con una buena mezcla de alimentos y bebidas mencionadas arriba, obtendremos las proteinas y los aminoácidos, las vitaminas y los minerales, las grasas y almidones necesarios, que nuestro cuerpo físico requiere para mantener un equilibrio ideal. Las cantidades que se deben utilizar para mezclar son objeto de un estudio por separado, nos centraremos solo en una visión "macro" al señalar lo bueno, lo regular y lo malo para nuestro cuerpo físico; será labor de cada persona hacer y confeccionar su propia dieta diaria, que no le cause frustraciones ni problemas, sino que verdaderamente se logre un equilibrio muy sano en la alimentación que decida llevar, es decir, no se trata de sufrir al comer sanamente, sino todo lo contrario. Si decidimos seguir una guía de alimentación como la que hemos mencionado, notaremos rápidamente que nuestro estado físico empieza a mejorar, nos sentiremos más ligeros, con una mejor digestión, alejaremos los dolores de estómago y estreñimientos tan comunes y otras enfermedades del aparato digestivo, reduciendo el mínimo de riesgo de enfermedades serias, como es el exceso de colesterol, la presión alta, y otras que se causan por los alimentos contaminados física y energéticamente. Lo más importante es que empezaremos a integrarnos a la naturaleza que nos rodea, tomando de ella lo que nos ofrece sin la presencia de agentes químicos y procesos que degradan el valor nutricional de los alimentos que ingerimos.
Es muy importante hacer énfasis en que el hecho de comer carne, en términos generales, ha sido discutido, los defensores de la carne e incluso muchos médicos y dietistas dicen que es indispensable porque nos proporciona una proteina que no es substituida por otro alimento, dato realmente impreciso ya que la proteina se encuentra contenida en los granos como la soya, y en otros frutos y vegetales, como el aguacate, además de otros sustitutos, por lo tanto, la carne no es indispensable.
El animal, cuando es sacrificado, está segregando una energía de temor negativa que se impregna en la materia, y al ser consumida por el hombre, éste absorbe esa energía que es nociva para él, ya que le proporcionará un descontrol importante, un estrés y un temor a lo desconocido. Esto, independientemente del problema físico del trabajo excesivo que le damos al hígado y a nuestro sistema digestivo para digerir la carne. Dentro de ellas, la más nociva, como ya lo señalé, es la de puerco, porque es altamente indispuesta y normalmente en nuestro pais tiene un alto grado de contaminación no solo energética, como ya lo señalé, sino también física.
Recordemos que los animales más grandes, como el elefante, el caballo, entre otros, son herbívoros, y son los más fuertes físicamente. Los animales más pequeños, como las aves y el pescado, están menos contaminados, y digerir su carne es más sencillo para el humano que la carne roja, por ello es factible consumirlos una o dos veces a la semana en un principio y a la larga, sería ideal también eliminar su consumo.
Es también recomendable el hacer periódicamente ayunos, el ayuno se vuelve menos radical cuando nosotros llevamos ya una dieta en ausencia de carne y drogas. Lo único que requeriremos entonces, es dedicar un día cada quince días o lo ideal, un día cada semana, para ese día dedicarlo solo a comer frutas y beber agua en abundancia. Con ese día de ayuno limpiaremos nuestro sistema digestivo y nuestro colon sintiéndonos muy bien. En casos severos de personas que nunca han podido seguir una dieta, es recomendable que se pongan en manos de alguna clínica naturista, cuyos métodos son de desintoxicación.
La desintoxicación se da comiendo alimentos sanos durante un periodo prolongado de una o dos semanas, con ello el individuo va eliminando todas las toxinas que ha ido acumulando por la mala alimentación que antes llevaba, y como si fuera magia en ese tiempo, dependiendo del grado de alimentación de la persona, ésta empezará a sentirse tan bien que nunca volverá a querer consumir productos refinados, o cárnicos, o bebidas, o drogas, que lo único que le han provocado son problemas de salud en su vida.
Continua El cuerpo físico...
Escuela Metafísica de Santhar
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