La ansiedad provocada por el estrés, las presiones

de la vida, es la emoción que se la relaciona con el

inicio de las enfermedades , cuando la ansiedad

nos ayuda a prepararnos a enfrentar algún peligro

nos presta un buen servicio,pero, en la vida moderna ,

es mas frecuente , que la ansiedad , sea

desproporcionada y este fuera de lugar, esa ansiedad

se produce en situaciones con las que debemos vivir o

a veces son recordadas por la mente...no por

peligros reales.

Las técnicas de relajación , que se oponen a la

excitación del estrés , se usan para aliviar los síntomas

de variedad de enfermedades crónicas, por ejm

enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis

asma, ulceras, y otras.

Dr Daniel Goleman

Psicólogo

Kris