Hola compañero:

Con tu permiso y con mi mejor voluntad yo te diré que las emociones en general no son ni buenas ni malas ni todo lo contrario. ¿por qué? porque en esta vida nada es verdad ni mentira, todo es según el color del cristal con que se mira... Yo he logrado descubrir que la posible solución es que en lugar de que las emociones me dominen, "dominar" yo las emociones, me explico. Yo tenía la mala costumbre de dejarme llevar por mis fobiasy mis filias, era presa de ataques de rabia, de contestar y después arrepentirme, mi madrima (qepd) me dijo "Acostumbrate a pensar antes de hablar", aprender a no responder de forma automática me llevó un tiempo, pero ésto es como todo, una vez que lo aprendes y lo practicas, ya no se te olvida. Efectivamente aprendí a pensar antes que hablar, fué la única forma que evité problemas por la impulsividad y los cabreos tontos, siempre es de tontos cabrearse(es broma).Ser presa de las emociones incontrolables es como no ser dueño de tu vida, vas preso de ellas, contento, enfadado, triste, eufórico, hasta llegaron a tratarme por estos cambiantes estados de ánimo, iba a terapia, estaba medicada, vivia mal y respondía peor, mis emociones manejaban mi vida, era una cometa y ellas el aire, o al menos así me sentía yo. Hice muchas cosas, entre ellas técnicas de relajación que me ayudaron mucho, pero sobre todo hacer el programa de los DOCE PASOS. Hay solución, no es fácil, pero existe. Con ésto quiero darte mi mensaje en forma de esperanza y animarte de todo corazón a "seguir viniendo".

   Un abrazo de luz